Ontem escorreguei de novo! rsrsrs Também com um ovo de chocolate na geladeira fica dificil, mas não desanimei. Hoje de volta a R.A!!! Já sinto que estou muchando, apesar de estar um pouco inchada por causa da menstruação. Semana que vem espero que a balança me dê uma boa notícia.
DICA DO DIA - CHÁ VERDE
Para que o chá faça efeito emagrecedor, beba de 5 a 6 xícaras por dia. Em jejum o ideal é tomar o chá morno, nos demais horários beba na temperatura que preferir. Pra quem tem insônia, beba no máximo até as 17 horas, ele tira o sono.
Para deixar o chá mais gostoso, combine com cidreira, hotelã, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga) ou maça seca, é possível suavizar o sabor amargo do chá verde, sem interferia em seus efeitos terapêuticos.
E atenção, grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite devem evitar a bebida.
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